Aquí teneís mis mejores clases. Podeís copiar y modificar a vuestro gusto, si vais a publicar alguna propuesta basada en lo que os presento. Lo único que os pido es que me deis la alegría de citarme.
Aquí teneís mis mejores clases. Podeís copiar y modificar a vuestro gusto, si vais a publicar alguna propuesta basada en lo que os presento. Lo único que os pido es que me deis la alegría de citarme.
Esta propuesta está asociada al proyecto DESCANSOS POSTURALES.
Los últimos estudios sobre la incidencia de alteraciones del raquis en nuestros escolares han puesto de manifiesto la importancia de implementar actividades para informarles y concienciarles de la necesidad de adquirir unos hábitos adecuados. Aunque existe mucha información sobre el tema, la forma de abordarlo en el aula se ha limitado casi siempre a charlas informativas que convierten al discente en un mero receptor de la información. En el artículo se presenta una propuesta práctica de evaluación de los contenidos relacionados con la educación postural trabajados en la asignatura de Educación Física, basada en la adaptación de un juego de mesa tradicional.
EL JUEGO DE LA COLUMNA
Unidad Didáctica para 3º de ESO centrada en el Índice de Masa Corporal y los factores de los que depende.
Objetivos de aprendizaje: Conocer, comprender y saber aplicar el Índice de Masa Corporal, reconociendo los factores que influyen en él y evaluando la propia situación personal. Concienciarse y adquirir hábitos para mejorar nuestros niveles de I.M.C. Analizar y avaluar los alimentos atendiendo a su etiquetado. Identificar los signos que permiten reconocer las “dietas milagro”. Evaluar nuestro propio menú diario y elaborar otro siguiendo criterios saludables. Analizar de forma autónoma las calorías que se consumen, las que deberían consumir y las que se gastan autoevaluando nuestra situación personal.
LAS CALORÍAS DE MATÍAS
La experiencia, dirigida a alumnos de Secundaria, tenía una doble finalidad, por un lado la integración y normalización de alumnos deficientes visuales en el aula de educación física. Por otro lado contribuir a la sensibilización, la adquisición de conocimientos y actitudes positivas hacia estas deficiencias, educando al alumno en la diversidad y el pluralismo.
ESCALADA PARA PERSONAS CON DEFICIENCIA VISUAL
Basado en un trabajo anterior de Carlos J. Rodríguez Jiménez, Carlos Rovira Serna, Juan C. Amarilla Pérez y Raúl García Ciriero para la ciudad de Cáceres.
Consiste en seguir una serie de pistas de carácter fotográfico que se presentan ligadas a una pregunta de opción múltiple. Contestando a las opciones correctas el juego se descubre, por medio de unas coordenadas, cuál va a ser el punto de finalización del juego.
La actividad se ha diseñado para ser realizada como actividad complementaria o extraescolar por centros educativos de secundaria, presentemente dentro de un trabajo interdisciplinar entre los departamentos de Educación Física y de CC. Sociales, Geografía e Historia.
ORIENTACIÓN URBANA
Con motivo de la jornada lúdica del 22 de diciembre de 2020 y las limitaciones que nos imponía la pandemia inventamos esta actividad que une el deporte de la orientación con el popular videojuego ruso de los años noventa, el Tetris.
Especial mención merece David Bazco, profesor del taller de madera de P.P.P.S. (antigua U.I.E.E.) que con su alumnado diseñó y construyó el juego de tetris analógico.
ORIENTACIÓN JUGANDO AL TETRIS
El dolor de espalda está producido, muchas veces, por las malas posturas que adoptamos en nuestra vida cotidiana, pero también por una deficiente condición física.
Los alumnos pasan en los 176 días al año que están en los centros educativos unas 1.000 horas sentados. Está demostrado el aumento sistemático de las lumbalgias y alteraciones de la columna vertebral, especialmente en la población escolar. Un 70 % de la población escolar tiene algún problema de espalda antes de cumplir los 16 años.
DESCANSOS POSTURALES
Abre bien los ojos, estamos rodeados de materiales que nos animan a movernos, saltar, a cooperar, a esforzarnos por mejorar y, en definitiva, a aprender. Materiales que únicamente con presentároslos ya generan en vosotros unas expectativas que raramente otros contenidos más tradicionales (futbol, baloncesto, atletismo, etc) consiguen.
Sesiones diferentes y divertidas persiguiendo pelotas saltarinas rebotando por el frontón; hacer pirámides de vasos de colores a toda velocidad; o lanzar pelotas de un lado al otro de la pista con la ayuda de una toalla en coordinación con el compañero.
APRENDEMOS CON NUEVOS MATERIALES
EL RETO, sumar muchos kilómetros de salud. Los alumnos de 1º de la ESO trabajan la carrera de larga duración. En cada sesión suman todas las vueltas que realizan todos ellos y después subien el resultado a los marcadores del panel.
Deben recorrer entre todos la distancia del Camino de Santiago, pasando por sus diferentes etapas intermedias. En total, 1291.5 km para llegar a Santiago de Compostela.
Si lo conseguen, todos los que hayan corrido como mínimo tres días sumaran 1 pto a vuestra nota final de la primera evaluación.
Los resultados de cada uno de vuestros entrenamientos lo podréis ver semanalmente en esta TABLA. Como refencia os diré que como media cada día de carrera deberéis recorrer 226 kilómetros entre las cuatro clases y cada clase 56 kms.
CARRERA DE LARGA DURACIÓN